Фото рецепта

Куриная голень (легкий способ)

Время приготовления 2 ч
Ингредиенты
Шаги рецепта
Автор рецепта
Похожие рецепты

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соевый соус2ст. л.
  • оливковое масло3ст. л.
  • сахар коричневый1ст. л.
  • винный уксус красный2ст. л.
  • чеснок2зубчик
  • соль1по вкусу
  • перец черный свежемолотый1по вкусу
  • куриные голени1000г

Пищевая ценность

  • Белки276.18г
    306.87% от дневной нормы
  • Жиры104.01г
    130.01% от дневной нормы
  • Углеводы23.0г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории2124.51кКал
    88.52% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Смешать все ингредиенты в небольшой емкости кроме куриной голени.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Выложить куриную голень в пакет, добавить маринад. Перемешать и оставить мариноваться на 1-2 часа или ночь.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть духовку до 200°C. Выложить голень на противень. Поставить духовку и перевернуть 1 раз.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Подаем к столу с готовым гарниром. Приятного аппетита.

Оценить5.033
0

Автор рецепта

Фотография профиляАпрель,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фото рецепта
    510

    Макароны фаршированные.

    Фотография профиляВиктория
  • Фото рецепта
    572

    Вермишель «Флотская» (Vermicelli «Navale»)

    Фотография профиляDenis
  • Фото рецепта
    1 ч 520

    Маринад по-венгерски

    Фотография профиляСолнце
  • Фото рецепта
    529

    Овощное карри с кокосовым молоком

    Фотография профиляВениамин
  • Фото рецепта
    526

    Галушки с мясом

    Фотография профиляЖавжан
  • Фото рецепта
    2 ч 40 мин518

    Говядина в винном соусе

    Фотография профиляАнастасияВ
  • Фото рецепта
    539

    Ребрышки по-домашнему

    Фотография профиляАпрель
  • Фото рецепта
    40 мин51

    Филе судака запеченное

    Фотография профиляmarja_krasa
  • Фото рецепта
    1 ч 57

    грудинка "к пасхе"

    Фотография профиляkazakovvitalik

    • Комментарии

    5
    Оставить комментарий
    • Фотография профиля
      Лина

      Сколько по времени запекать ножки? Через сколько по времени нужно их перевернуть?

        • Фотография профиля
          Карина

          Очень вкусно, попробовала цесарку вместо курицы- вообще супер. И полезно😊

          • Фотография профиля
            dara

            Новeйшая программа "Идеальное тeло". Программа составлена ведущими диетологами мира. Гарантированный результат уже в первую неделю. Всё, что Вам нужно, это точно ответить на вопросы теста, и придерживаться рекомендациям, выданным после прохождения теста: http://fleera.ru/

              • Фотография профиля
                kirafiy

                Новeйшая программа "Идеальное тeло". Программа составлена ведущими диетологами мира. Гарантированный результат уже в первую неделю. Всё, что Вам нужно, это точно ответить на вопросы теста, и придерживаться рекомендациям, выданным после прохождения теста: http://fleera.ru/

                  • Фотография профиля
                    rijuwi

                    Новeйшая программа "Идеальное тeло". Программа составлена ведущими диетологами мира. Гарантированный результат уже в первую неделю. Всё, что Вам нужно, это точно ответить на вопросы теста, и придерживаться рекомендациям, выданным после прохождения теста: http://fleera.ru/

                      Оставить комментарий